Hospital orienta passo a passo do autoexame das mamas no Outubro Rosa

No mês do Outubro Rosa, o Hospital Sagrado Coração de Jesus publicou um guia simples para lembrar que o autoexame das mamas pode e deve ser feito em casa, como apoio à detecção precoce do câncer de mama. A instituição destaca que a prática ajuda a conhecer o próprio corpo e perceber mudanças, mas não substitui a mamografia nem a consulta com profissionais de saúde.

Segundo o material divulgado, o autoexame pode ser realizado em frente ao espelho, durante o banho ou deitada. Na frente do espelho, a orientação é elevar e abaixar os braços suavemente e observar qualquer alteração no formato das mamas, na pele ou na aréola, além do aparecimento de caroços. No chuveiro, com o braço elevado, os dedos devem deslizar pela mama em movimentos circulares, incluindo a região das axilas, atentos a áreas endurecidas ou doloridas. Deitada, recomenda-se posicionar um travesseiro sob o ombro para elevar levemente o corpo e palpar toda a mama do lado correspondente, repetindo o procedimento na outra.

Os sinais de alerta que merecem atenção incluem nódulos, retrações na pele, vermelhidão persistente, secreção espontânea pelos mamilos e mudança no tamanho ou no contorno da mama. Ao perceber qualquer anormalidade, a recomendação é procurar atendimento o quanto antes, pois o diagnóstico precoce aumenta as chances de tratamento bem-sucedido.

O hospital reforça que mulheres devem seguir o calendário de rastreamento conforme orientação médica. Em geral, a mamografia periódica é indicada a partir da faixa etária recomendada pelo Ministério da Saúde e por sociedades médicas, especialmente para quem tem fatores de risco ou histórico familiar.

A mensagem central da campanha é clara: informação, atenção ao próprio corpo e acompanhamento profissional formam o tripé da prevenção. Se toque, conheça seu corpo e, diante de dúvidas, busque a unidade de saúde mais próxima.